Ich war immer schnell. Ich kannte das gar nicht anders. Vor allem bin ich sehr schnell gegangen. Gemeinsame Spaziergänge fand mein Mann nicht toll, sie waren ihm oft zu anstrengend. Mich haben langsame Menschen herausgefordert.
Noch schlimmer fand ich die Menschen, die nicht zugreifen. Du weißt schon, die, die dir die Hand geben und du das Gefühl hast, dass dich eine Feder streichelt. Ich erinnere mich an Friseurbesuche, wo die Friseurin fast kaum spürbar die Haare wäscht. Das war schrecklich für mich.
Vielleicht bist du auch jemand mit einem leichten Handschlag oder genießt klare Berührungen, so wie ich. Das ist gar nicht so wichtig. Unser Körper und das, was wir mit dem Körper verbinden, hat viel damit zu tun, was du über dich gelernt hast. Es ist der Ausdruck deines Selbstbildes, das du von dir hast.
Manches, was ich vorher mit meinem Kopf verstanden habe wurde durch die Tanztherapie fühlbar: ich brauche den starken Händedruck oder das schnelle Gehen, um mich zu fühlen und Informationen über mich zu bekommen. Und damit konnte ich es verändern.
In der Tanztherapie sprechen wir beispielsweise von starker und von leichter Kraft. Die leichte Kraft hat mich verunsichert. Andere haben keinen Zugang zu der starken Kraft, sie löst bei Ihnen Unsicherheit oder auch Angst aus. In der KÖRPER:ZEIT geht es darum, den Körper zu fühlen, wieder Vertrauen zu lernen und neue Erfahrungen zu machen.
Durch meine viele tanztherapeutische Erfahrung liebe ich die zarten und verspielten Bewegungen und Langsamkeit mittlerweile genauso, wie die sogenannte starke Kraft, denn mein Körper hat gelernt, dass sich diese Bewegungen sicher anfühlen und Spaß machen.
KÖRPER:ZEIT ist ein Angebot für dich in einer Gruppe mit netten Menschen, die sich über den Körper neu kennenlernen und damit neue Erfahrungen machen zu wollen. Vollständig fühlen wir uns mit dem Sowohl als auch, alleine und in Gemeinschaft, Schwarz und Weiß, Laut und Leise …
Es ist toll kräftig zupacken zu können ist auf die Dauer anstrengend. Und nur leichte Kraft in der Bewegungen, lassen dich vielleicht schwach fühlen. Beides ist wichtig. Egal, an welchem Punkt du gerade stehst, über den Körper kannst du neue Erfahrungen machen, die dich weiter entwickeln.
Alle Themen der Persönlichkeits-Entwicklung zeigen sich über den Körper. Wir nutzen die KÖRPER:ZEIT und die Gruppe um die Themen, die dich beschäftigen, in Bewegung zu bringen.
Willst du dich selbst wieder spüren – voller Lebensfreude?
Termine & Anmeldung
Wann?
Immer donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr
Wo?
Im schönen hellen Raum der PsyTK am Hansaring (Köln) – gut erreichbar mit ÖPNV
Wann geht’s los?
11. September bis 11. Dezember 2025
Kosten:
268 € komplett oder 67 €/Monat (4 Raten)
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich. Hier kannst du Kontakt aufnehmen.
Hast du Fragen?
Dann schreib mir gern – ich freue mich auf dich.
Ich erlebe Körper:Zeit als einen Raum für mich, der es mir ermöglicht aus meinem Alltag auszusteigen und genauer auf mich zu schauen und zu spüren, was mir mein Körper so zu meinem Alltag und Leben zu sagen hat. Es ist ein Ort, der mir hilft wieder mehr bei mir anzukommen, in meiner eigenen Mitte und Kraft, wenn der Alltag mit seinen Anforderungen an einem Mal zerrt.
Ich spüre durch die Bewegung und die Musik augenblicklich einem Gefühl oder eine Veränderung in meinem Körper und habe gelernt, dass ich dies auch gezielt steuern kann, wenn ich alleine bin.
Was für mich gut funktioniert hat:
Mich damit zu beschäftigen wie ich sein will und Wege zu finden, was ich dafür tun kann, auch zu lernen, woher meine Verhaltensweisen kommen.
Ich würde dich weiterempfehlen, weil ich dich und deine Arbeitsweise mag und als sehr effektiv erfahren habe. Durch die Art wie du die KÖRPER:Zeit gestaltest, schaffst du einen Raum des Wohlfühlens für jede einzelne TeilnehmerIn, so dass es möglich ist, sich vertrauensvoll zu öffnen, um die eigenen Gefühle/den Körper zu erforschen und so immer besser die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
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